歷年工作坊

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歷年作品

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張嘉容導演課程紀錄0822─撰文／王意中臨床心理師─天使宅急便基隆工作坊


在《水面上與水面下》施與受，優游平衡


　　

圖／王姵涵，意中的寶貝女兒
文／王意中臨床心理師


回溫の柔軟
身體是需要適時地給予呵護，所以動作的熱身就成了在基隆信望愛《天使宅急便工作坊》中，一道如同儀式般的程序。熱身，總是讓身體的覺察定期地複習、再複習。因為複習，所以理性的心就與感性的身體更熟悉。

側邊伸展，輕輕敲醒著身體沉睡已久的柔軟。曾幾何時，僅僅只是盤腿而坐的姿勢，對於我這長期思考轉動，行動在點與點迅速位移的中年男子，總是一件苦差事。而現在要讓臀部固定在地板，左手臂垂直向右伸展，或右手臂垂直向左伸展。雖仍顯得吃力，但已約略能夠受到身體柔軟的呼喚。
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推薦台南人劇團的德籍金龍，期待關心現實的劇本創作／張嘉容導演



全文同步刊登於：CHECK MAGAZINE（CHECK流行文化誌）http://goo.gl/sVJol

 推薦台南人劇團的德籍金龍，期待關心現實的劇本創作                                                                          

張嘉容（劇場編導）

台南人劇團的《金龍》在台北藝術節首演完畢，移駕回台南演出。這是一齣十分精彩的好戲，推薦想從事戲劇創作，或是對移民主題有興趣的朋友前往觀賞。

對於有志於編導的人，如果你想知道劇本的進階寫法；如果你想觀摩導演可以怎麼樣根據劇本揮灑形式相得益彰；如果你想了解導演可以怎麼細膩地處理台詞，讓演員的身體聲音全然地詮釋和發揮出台詞原本的力道甚至加成......那你一定要看這齣戲。

對於著重主題內涵的人，如果你知道，全台有將近四十五萬名來自大陸與東南亞地區的新移民，你當然應該看看德國劇作家怎麼把關心的焦點放在德國境內的亞裔移民身上，並且以他們為主角來創作。

不管德國劇作家和導演對亞裔移民的觀點和詮釋，是否合乎台灣劇場人心中的"政治正確"，無論從寫作和導演技巧來說，這齣戲都很值得觀摩。

在劇作家Roland Schimmelpfennig 筆下，亞裔/移民在地理和現實環境上漂泊著，但是德國居民在情感生活和社會關係上漂泊而空虛著。

台灣呢？我們怎麼看待新移民的處境，怎麼看待自己的處境？我們也能把目光焦點移出自己個人的處境，放到自己周遭的社會，去開展新的創作嗎？

期待台灣也有這樣關心現實的劇本創作！

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張嘉容導演課程紀錄0823─撰文／張擇祥語言治療師─天使宅急便基隆工作坊


引言／張嘉容導演

「為何兩邊都付出了愛，卻沒得到對方的愛？」

早上請助理益菌協助整理天使宅急便課程 Tsehsiang Chang 張擇祥寫的課程紀錄，木訥的益菌下的標題，竟然是辦公室大家都沒注意到的這兩句。

「為何兩邊都付出了愛，卻沒得到對方的愛？」張擇祥說， 「這是因為愛的語言不同，可能需要翻譯或溝通。」

除了需要翻譯或溝通，選擇對的 「時機」也很重要，等到對方能夠接受的時機，再來進行愛的溝通和翻討論，才不至於惘然徒唱「空笑夢」哦~

謝謝擇祥對課程詳盡的紀錄和智慧的分享。希望我們的課程，能幫助更多人，從身體的練習出發，走向內心世界的探索，並學習在生活中運用探索之後的領悟！


文／張擇祥語言治療師

在關係 施與受 中平衡
在愛裡 對話

延續上次「施與受」的課題，我們從分享故事的活動中，試著領略生活中「施與受」的平衡。

在「情感付出」與「期待回饋」之間，想要取得平衡，可能比「身體互相倚靠取得平衡」要複雜得多。
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張嘉容導演課程紀錄0815─撰文／張擇祥語言治療師─天使宅急便基隆工作坊


平衡，在表演與被觀看，在施與受，在個人與群體，在水面上與水面下呼吸

文／張擇祥語言治療師

表演者與觀眾

我是一個怎樣的人？我在「我怎麼看自己」以及「別人怎麼看我」兩端之間，慢慢找到「我覺得別人怎麼看我」。

在工作坊裡，嘉容導演要我們擺姿勢時，總會問我們： 「你要表現的是什麼？」以及「你的觀眾在哪一邊？」，再問觀眾：「你們看到了什麼？」，然後表演者聽到「觀眾看到了什麼」，之後表演者或許又自問「那是我希望他們看見的嗎？」。

這是線條：

這線條沒變，只是加了個人頭，但您會不會覺得這個線正往下倒呢？


我們都是用自己的眼睛在看這個世界。

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張嘉容導演課程紀錄0815─撰文／水面志工陳盈儒─天使宅急便基隆工作坊


文／水面志工陳盈儒

這是我第一次來到基隆愛家。雖然之前已經看過幾次工作坊照片，但是實際參與後才感受到當中的樂趣。

在創造兩人與空間的關係中，我們練習如何給予對方壓力，還有得到壓力。我和寧國在不認識彼此的狀況下試著為對方敞開心房，共同創造不同的「施與受」姿勢，在其中摸索平衡。

在老師的指定下，我們先練習簡單的點依靠，像是頭對頭、肩對肩、背對背，我們在自然的情況下做出這些動作，沒有多加思索，因為這種依靠方式就像我們平時會和家人、朋友做的一樣。但是，再來，要更多變化，找出更多的點來試試看的時候，我們就有些不知所措了！我們想，到底還有哪些部位可以使用呢？兩人還能怎麼開發身體的多樣性並且搭配呢？我們試著變換姿勢，兩人轉來轉去，最後發現，原來手臂也可以搭在一起，大腿和腳掌其實也能作為共同施力點，其實身體的每個部位都可以使用。

在我們的體驗之下，我發現要處理好「施與受」的關係其實不簡單，某些動作會只讓一人舒服，另一人暗自在心中掙扎。而外表上看起來「兩情相悅」的姿勢，也可能其中的給力和受力並無達到平衡，雖然同樣都給予彼此力量，也同樣收到對方的壓力，但是總有人承受的多一點，有人給的多一點。在生活中我經常是給予別人壓力的，還是承受壓力的人呢？回去後我忍不住思考。
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張嘉容導演課程紀錄0808─撰文／張擇祥語言治療師─天使宅急便基隆工作坊

歡迎加入水面劇場 戲劇故事工作坊

繼上一篇精彩的「個人身體空間」及「個人與環境的空間」圖文後，
張擇祥治療師繼續書寫工作坊後半部「個人與他人的空間」與「一群人彼此個體間的空間」活動記錄與心得！

在空間的流轉裡用心呼吸（下）

文／張擇祥語言治療師

個人與他人的空間
接下來，嘉容引領我們與另一個人一起組合空間與形狀，



後來夥伴可以從旁觀的角度，給與意見做調整，這個操作是─編舞。



經過編舞家以及大家的指導後，這個動作更美了！
這個好多三角形的肢體組合，給您什麼感覺呢？
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張嘉容導演課程紀錄0808─撰文／張擇祥語言治療師─天使宅急便基隆工作坊

在空間的流轉裡用心呼吸（上）

文／張擇祥語言治療師

今天在嘉容導演的引領下，有機會進行一場身心與空間的對話，
從探索個人身體的空間，個人與環境的空間，
再來，個人與他人的空間，
以及一群人彼此個體間的空間。

個人身體空間
先來看一張圖：


















這兩個人，如果請你幫他們在臉上畫上表情，你會賦予他們各自什麼容貌呢？
如果你只給一個人笑臉，你給了誰？
如果兩個都是笑臉，誰笑得比較燦爛呢？
我猜你回答左手邊的人，猜對了嗎？
這與身體形成的空間有關，
在我請你畫上表情時，你已經猜到我意指「身體形成的空間」與「心理」有關。
左邊的人手臂與軀幹的空間較大，兩腳間的張開幅度，
讓你投射感覺他身體釋放出輕鬆舒適的訊息，
因此容易判斷他的心情相對於右手邊的人還要「開」懷。

然後你可能說：「你作弊！左手邊形成的空間比較圓，
右手邊是硬梆梆的方形，你試圖用形狀干擾我！」
You got me！
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人氣廣播節目【親職花路米】訪問張嘉容導演！


8/15 (三) 20:00～21:00【親職花路米】第39集

主持人：花媽卓惠珠
受訪者 ：水面上水面下劇團  張嘉容  導演
主題：戲劇工作坊與療癒

親職花路米每周三晚上八點到九點首播連結
http://myradio.tw/interactive/

親職花路米全部節目重播
http://myradio.tw/category/flower/

節目內容：

張嘉容導演的水面上與水面下劇場，今年(2012年)剛獲選為台北市優良演藝團隊，劇團除定期舉辦創作演出之外，也開設各式工作坊，包括戲劇創作工作坊、企業訓練工作坊、以及為弱勢族群開設的身心療癒工作坊－為家暴／安置少女／外籍配偶／單親父母等特殊族群量身訂作，紓壓放鬆、身心癒療。

劇團也舉辦許多自我成長工作坊。一般人可以透過肢體開發、創造性舞蹈和戲劇練習，抒發情緒、開發潛能、培養自信和創造力。

張嘉容導演在一集節目中告訴我們，日常生活中如何用肢體了解自己以及放鬆的方法。戲劇工作坊是表演嗎？是戲劇治療嗎？為什麼會投入特殊族群的協助工作？對岸遇見泛自閉族與我們的差異？還有她如何透過戲劇故事工作坊，讓亞斯家屬探索內在世界，說演生命故事的經歷。http://helpasperger.blogspot.tw/2012/08/81539.html


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張嘉容導演課程紀錄0808─撰文／王意中臨床心理師─天使宅急便基隆工作坊


我在《水面上與水面下》婆娑起舞

文／王意中臨床心理師
全文轉載自 http://blog.xuite.net/atozwyc/blog/62372748

花開花落
生命有時需要水份與空氣滋養，有時需要陽光來引導花朵的綻放方向。在基隆信望愛，《天使宅急便工作坊》中，每位成員在水面上與水面下吸收不盡相同的養分。有些種子初來乍到，有些已成美麗花朵，枝葉自由伸展、綻放。

 嘉容導演如同細心的園丁，在活動的開始，引導資深的種子帶領這座花園裡的新生。再次雙手雙掌碰觸形成一朵美麗的花，將左右前臂緊靠，讓美麗的花朵向上延伸。向左、向右、花開、花落、花落、花開，讓身體有各種伸展的可能。

 手創の溫度
我們很容易期待別人可以為自己帶來一些溫度，暖暖自己的心，貼貼自己的背。但溫度是可以手創的，是可以隨時自己來呵護自己。一個示範，一個引導。在嘉容的熱身帶領下，搓搓自己的手，讓速度與力道燃起不同程度的手溫。輕輕撫摸自己的耳朵、臉頰、額頭、脖子及髮梢。一個細微的小動作，讓溫度與觸覺帶著自己的心，如同在歐洲中古世紀的身體城市中，導覽、漫步。

 思考の跨越
「1.面部朝下，雙膝蓋跪地，上半身以手肘支撐，手肘垂直於肩膀正下方。2.吸氣，先單腳往後伸展，腳尖置於地上做支撐，再來換另一隻腳……」在某個深夜的臉書塗鴉牆上，嘉容曾張貼分享了「全身雕塑-手肘捧式」這動作的圖示。
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天使宅急便工作坊與弱勢婦女一起重寫心靈故事


天使宅急便工作坊與弱勢婦女一起重寫心靈故事
重新開始新的人生 沒有家暴

口述 張嘉容
紀錄整理／張詩琪 陳盈儒

2012年的四月開始，每個月兩次，我到善牧基金會的受暴婦女家園帶領團體課程。這個家園的成員多是受到家暴的弱勢婦女，為了遠離暴力威脅而暫住在家園中，團體中常常有外籍配偶和原住民婦女。

這個庇護所我從四月就開始去，但家園內的成員來來去去，每一次去都是不一樣的婦女，就好像每次都是第一次上課一樣。昨晚(7/19)我再度面對一張張新面孔，有人分享了自己的小故事，我們把它演出來，是一個從死亡到新生的故事。

多年前，婦女S養了一隻小豬，S一直將小豬當作寵物一般照顧疼愛。有天S起床時，丈夫對她說，他開車不小心將小豬壓死了。S匆匆忙忙衝下樓，看見死去的小豬，傷心地嚎啕大哭。

我們將這個真實故事分成四個畫面演了出來。演完後我問S：「如果上天給你機會重來一次，你想要怎麼改變小豬的命運？」S回答：「這件事發生的時候，我非常難過，甚至曾經希望用我自己的生命來交換小豬的生命，讓他代替我活下去。但如果給我一次重來的機會，我希望我可以跟小豬一起好好地活下去。」我又問：「如果小豬真的活過來了，你覺得他會是什麼樣子呢？」S說：「我想就是回到他死去之前的狀態吧，住在豬圈裡之類的……」於是我們繼續演出這段故事的「續集」，在戲劇中讓小豬復活，回到他原本生活中。
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張嘉容導演課程紀錄0801─撰文／張擇祥語言治療師─天使宅急便基隆工作坊


文／張擇祥語言治療師

溝通，是一連串真誠的對話才能達成，於是我們從最不容易說謊的「肢體」開始，與自己的身體對話，身體總能最真實地給我們回應；然後，我們與自己的內心對話，在「外在的指令」與「內在的節奏」之中走出自己步調；然後，在能誠實地對待自己身體與心理之後，我們才能與另一個誠實的別人溝通，這兩顆心的溝通像似靈魂的交流。

8月1日勇敢拿出照片分享的自己，幸運地得到一趟身心靈的旅程。



與身體對話
在張嘉容導演（以下恕簡稱嘉容）的引領中，我們透過幾個伸展的動作與身體進行對話，嘉容說今天做了比較多放鬆肩膀的動作，因為上班族、電腦族們常常忘了讓緊張的肩頸回到原本他們該有的位置上，以下借用youtube複習一些動作：
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張嘉容導演課程紀錄0801─撰文／王意中臨床心理師─天使宅急便基隆工作坊


生命の花朵，在《水面上與水面下》微笑綻放

文／王意中臨床心理師
全文轉載自 http://blog.xuite.net/atozwyc/blog/62156086


伸展花の手
蘇拉颱風的這一天，《天使宅急便工作坊》持續在基隆信望愛，滋長。當身體緊了，要進入心，往往就困難了。身體的啟發，最為基本，有時也最容易被遺忘。常常自己戲稱「我都是靠意志力過活」，嗯！乍看之下，理性與正向的思考，似乎是支撐自己工作與生活的脊椎。但真正隱藏在身體的它，卻讓我刻意視而不見。

將雙手雙掌碰觸形成一朵美麗的花，隨後將左右前臂緊靠，接著讓這美麗的花朵向上延伸。嗯！問題來了。陪伴四十多年的身體卻不聽使喚，要讓這花朵向上延伸談何容易。雖然，答案早就呼之欲出。身體的熱身，在水面上與水面下，在張嘉容導演的細心、貼心的引導下，既然花朵無法向上延伸，了解自己現階段的底線與極限（當然這極限一定可以慢慢地突破，只要自己不斷地練習、練習、再練習），適度調整，再幻化成另一種練習來呈現。

翻滾吧！歐吉桑
身體放鬆、躺平。雙手向上伸展，腳伸直。用腳啟動，賦予力量，讓身體正反翻轉，維持一直線。不同活動的型式轉換，呼應著嘉容導演對於每一位成員身體狀況的細心與關照。讓自己在一次一次的練習中，學習自我覺察身體與空間的關係，也不斷提醒自己去感受身體每一部份。哪個部份該用力，如何用力，該放鬆，如何放鬆。很多事，只要開始行動，就有認識與了解的機會，身體覺察也是同樣的道理。

傾聽心的節奏
每個人總是有著屬於自己的節奏，但並不表示我們也熟悉，甚至於能夠掌握這些節奏。就從「走」這一件看似簡單的行為與動作，你我是否都已經被慣性迷惑了，而忘記去檢視這些細微的存在。
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