【水面工作坊 】情緒療癒—讓情緒自由

                                      

（淡水實康復健診所工作坊學員畫作，攝影：賴謝煌輝）

情緒療癒—讓情緒自由
6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00 共四次課程
報名網址：https://goo.gl/I1fPsp

●你習慣壓抑，受困於負面情緒，有時會陷入恐懼、挫折、孤單、焦慮、沮喪、憤怒當中，無法自拔?

●你希望轉變你的生活，重拾快樂和平靜，擁有能力，得以控制干擾日常生活的負面能量嗎?

「情緒療癒」這門課運用表達性藝術治療的方法，戲劇、舞蹈、繪畫、寫作等內觀和創造力練習，幫助你開發正向情緒，轉變負面能量，讓情緒自由，療癒自我，增加愛的能力。

這門課適合以下這些人：
●你想活得更健康有朝氣和快樂
●你希望保持活力及體能，同時老得很健康
●你承受極大的壓力，渴望均衡的生活
●你需要辛苦照顧生病的家人或孩子
●你面對必須長期復健的疾病

課程內容：
情緒調節。辨認情緒、辨識改變情緒的障礙、降低脆弱性，以及增加正向情緒。強調授予當事人自我覺察的技巧、不同的因應行為模式、以及重構想法的技巧。

學員條件
●身體條件：可以走動、拿筆

第一堂 － 相見歡。面對焦慮與擔憂，建立內在寧靜
第二堂 － 面對挫折感和失望，建立耐性
第三堂 － 面對孤單和恐懼，建立連結與勇氣
第四堂 － 面對恐懼，建立勇氣。團體整合與結束

●每堂課課後會有簡易回家創作表達作業。
●四堂課程結束後會在團體內有一個對內的成果發表。
●若成員願意，這些創作成果將根據學員的自主選擇，具名或不具名在實康復健科診所展覽。

帶領者：戲劇編導/水面上與水面下劇場藝術總監 張嘉容

上課時間：6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00 共四次課程
上課地點：實康復健科診所 新北市淡水區學府路36號2樓 02-26292000

課程費用：定價 3200元
早鳥優惠： 4/28之前優惠 2880元
團報優惠：兩人以上同時報名優惠每人 2880元
有中低收入戶證明者需繳交保證金2000元，全勤可全額退回保證金

招生人數：15人開班，3人候補
招生日期：即日起至額滿為止
報名方式：請於線上填寫報名表，於填妥報表後三日內將姓名、電話、匯款金額、匯款後五碼等訊息寄至art17love@gmail.com，即完成報名程序。

報名網址：https://goo.gl/I1fPsp
匯款帳號：淡水一信119
戶名：黃淑琪
帳號：0083222320120

聯絡方式：
art17love@gmail.com或電洽實康復健科診所 黃淑琪/吳倉華治療師 02-26292000#18

主辦單位：水面上與水面下劇場、藝起愛
協辦單位：淡水實康復健科診所

【注意事項】
1.學員完成報名繳費後至實際上課日之前要求退費者，退還已繳費用之70%。
2.開課後(含開課當日)，恕不退費，敬請見諒。
3.如有不可抗力因素，或招生人數不足導致無法開班，將全額退費。
4.要求課程學習完整性，本課程缺課後無法補課。

帶領者及團體簡介

張嘉容：專長舞台劇編導和戲劇療遇，水面上與水面下劇場藝術總監。

水面上與水面下劇場：創團以來總共創作了九齣戲(含共同製作)，辦了67場演出，在台北北京巴黎活動，並獲得三次台新藝術獎提名。自2009年以來推動天使宅急便計畫，與七十多個社福機構合作，開設四千多個小時的工作坊。水面上與水面下劇場致力於探索「無法定義的未來劇場」，追求跨文化、跨領域，跨藝術與社會參與，療遇與文化發展的結合，從事創作和藝文推廣。本團探索原創劇本和身體美學、傳統戲曲與現代戲劇、各種觀演互動的可能。

藝起愛是由實康復健科診所治療師與接受早療的孩童家長所發起的支持團體。藝起，表示一起，也表示以各式藝術表演活動的方式開始；起，也有起始的意思。而愛與礙同音，每個人都在打自己的仗，都在突破各種障礙讓自己繼續前行、繼續愛下去。藝起愛，就是希望大家一起開始愛、分享愛！

實康復健科診所於民國八十六年三月十六日成立，以嶄新先進的復健設備，結合實務經驗豐富的復健科專科醫師及專業治療師，親切關懷的接待、溫馨舒適的候診及治療空間，提供了便捷及人性化的醫療服務。

自由時報報導：工作坊課程讓人們有個挖掘自我潛能的天地，生活，終於有種撥雲見日感！（2015年6月20日報導）

覺得自已不善表達情緒嗎？覺得有太多壓力累積在體內嗎？走出辦公室後，試著進入戲劇世界，學習釋放也找回自已吧！

我的戲劇課日記

先從放鬆的開始，以肢體動作自我介紹，再來，2人1組透過聲音、肢體及直覺溝通，以胡言亂語的方式對著對方講出職場中不敢說的話，另一方可回嘴，互相激盪。把語言拿掉，改用聲音、肢體及直覺說話。

體驗者報到Sindy（數位出版業）

在數立出版業過著日復一日的上班族生活，有感於自已肢體語言與表達能力的不足，加上對生活感到茫然，Sindy便在網路上尋著了水面上與水面下戲團開辦的課程，從此，發現全新的自已。

水面上與水面下劇團介紹：1996年開始於大專院校教授戲劇療癒與編導的劇場藝術總監張嘉容，於2010年底成立「水面上與水面下劇團」，有感於現代人情緒宣洩不足，除了於各地巡演自行編導的劇碼，去年開始決定針對一般大眾開課，規劃出「遇見有力量的自已」課程，透過表現職場或家庭情緒，發掘自已的問題，也訓練聲音與肢體的表達，讓大家的身體自由，特別適合不懂拒絕他人或表達自我的族群，也讓想進一步訓練身體與聲音能力的人們，有個挖掘自我潛能的天地。

放鬆的開始！以肢體動作自我介紹。

炎熱的夏日午後，位於捷運信義安站旁的上課場地「卡市達創業加油站」內，傳來陣陣悅耳音樂，走入其中，發現水面上與水面下劇場藝術總監張嘉容正微笑地等待著我們，隨著音樂的流動，人員逐步到齊，她便召集大夥圍成圓圈，以自由動作表現自已的名字傳遞給下個人，下一個人要重覆表現一次，接著再表現出自已的名字，帶動全場氣氛之餘，也讓我們以放鬆的方式認識彼此。

《art plus》專欄：劇場與療癒（2015年4月號 第42期）

為什麼我會從事戲劇編導、教育和療育？

為什麼我會從事戲劇編導、教育和療育？讓我先從我的原生家庭說起。我父母出生在1930年代的彰化員林和田中，經歷過日據、二次世界大戰、國民政府來台、二二八事件，他們排斥政治和新鮮事物，對西方的藝術文化陌生隔閡，跟台灣的傳統藝術脫節。員林火燒庄是北管的大本營，但父親一心求學脫離貧困，不曾正視過他心中的下里巴人之音。我出生時，父親已從泥水匠及貧農之子晉升為台北柵的都會中產階級，晉升到公務員十二職等，照顧一家五口衣食無虞。

聯合報系新聞udn tv【藝想世界】：2013.10.03張嘉容的療癒糸互動劇場-泛自閉症糸列

影片出處：聯合報系新聞  udn tv【藝想世界】的報導 http://goo.gl/HzCBPg

    2012年的 《你可以愛我嗎? 》說的是泛自閉症家族的故事，他們所呈現的是台灣這塊土地所發生的真實人生，是「愛」默默滾動了所有的一切。

     這齣戲傳達了教育體制、夫妻家族關係、醫病關係的一個小片段，但恰恰是我們社會的縮影....

2013年第一季台新藝術獎-提名名單&觀察報告

          桃花與渡伯 － 紀實互動劇場(江之翠劇場) 2013年第一季台新藝術獎  第一季提名結果

作品名稱：桃花與渡伯 － 紀實互動劇場(江之翠劇場)

時間︰1/5–1/7

地點︰江之翠劇場

提名觀察人：盧健英

提名理由簡述

傳統與當下的跨越—導演張嘉容以傳統梨園戲文本《桃花搭渡》為靈感，穿插江之翠劇團演員與樂師的生命故事，引領觀眾現場互動，形式上套入傳統素材，但內容上卻有現代人的生命映照，演出中設計許多與觀眾互動的橋段，頗有療傷系劇場的新體驗。

                   原文出處：http://talks.taishinart.org.tw/juries/ljy/2013060610

提名觀察人：陳漢金

提名理由簡述

融合台灣戲曲、西方戲劇、電子音樂、世界音樂的概念。演出有創意，演出者與觀眾充分互動。

                 原文出處：http://talks.taishinart.org.tw/juries/chj/2013060609

台灣戲劇治療師們的聚會

左起：張志豪、郭玟伶、張嘉容、蘇慶元 、(以及這張照片上不在場的林嘉文)

左起：蘇慶元、郭玟伶、張嘉容、林嘉文 (以及這張照片上不在場的張志豪)

全台一半的戲劇治療師都來到 水面上與水面下劇團 L'Eau dessus-dessous Theatre 了(因為真的太少了啊)。大家在音樂當中交流，吃吃喝喝，談談戲劇治療的現況，說說自己投入這領域的小故事。這個領域目前人煙稀少，缺乏大環境的保障和保護，但都充滿理想，相聚在一起經驗交流，真是件美好的事。從在場的人身上，我看見一份很不一樣的溫暖。也就是因為這種共通的特質，才會讓大家走進這個領域吧。這個夜晚，我們閒聊漫談著，從人對人、心對心的了解開始。

張志豪：
中原大學心理系畢業，英國赫特福大學戲劇治療碩士士，2003年回國開始戲劇治療的工作，2012年又拿到輔大心理所博士。志豪說他回來十年，前半段在想怎麼餬口，後期在想怎麼做社區工作。經歷：實踐大學兼任輔導教師、善牧基金會、懷仁全人發展中心諮商心理師、戲劇治療師、中華創造學會副秘書長、台北市教育會人文發展中心諮商心理師。

郭玟伶：
東海社工系畢業，在英國念教育戲劇、戲劇治療，1999回台灣，由於藝術治療體系發展的比戲劇治療要好，所以玟伶主要在台中的社工體系、藝術治療體系裡工作。

張嘉容:
北藝大戲劇研究所畢業，光環舞集舞者、動見体劇團編導/團長、法國巴黎駐地創作藝術家，2010年回台，成立水面上與水面下劇場，專職編導創作，發展療癒性劇場。嘉容是從自己舞蹈、戲劇方面的專長，以及2006-07年憂鬱症的劇本起心動念走進這個領域，2008年開始，在各婦女中心、醫療機構、學校單位等帶領各種結合舞蹈和戲劇的團體，如善牧、勵馨、心路、第一基金會、林芳瑾基金會、耕莘醫院、內湖/大直/文山、大安婦女中心、各學校故事媽媽團(西松高中、麗林國小……)、學校社團、各支持自閉症/亞斯機構(台中亞斯伯格協會、白永恩基金會....)等。國外有巴黎的法國與日本文化中心、北京星星雨教育研究所、北京東城區風尚劇場、北京篷蒿劇場等

蘇慶元：
北藝大戲劇系畢業，畢業後在如果劇團上班，編導演主持行政一把抓，然後去英國念戲劇治療，2010年回來。台安醫院 兼職戲劇治療師, 文山特殊學校, 善牧基金會…等戲劇治療團體帶領者。慶元本來已經決定當個直排輪選手，因為摔斷腿而去考北藝大，整個人生大轉變。他從大一就開始去接觸相關團體。

林嘉文
台大心理系畢業，加拿大Concordia University創造性藝術治療碩士，專攻戲劇治療. 2007年回台灣。嘉文大學畢業後先去如果劇團當戲劇教育的行政，回台後考心理師。經歷：伊甸、現代婦女、善牧、勵馨基金會，政大、北藝大、國北教大、淡江、新生醫專等戲劇治療團體及工作坊。