在《水面上與水面下》，人生的精采演出
我很清楚認知在自我當中，長期屬於強項，常壓倒性地引領著情緒與身體往某個方向前去。過往，身體語言與肢體動作往往被我封存許久，無聲無息。
5月22日，在吉林路上的采風樂坊，首次接觸張嘉容導演的水面上與水面下劇場，參與泛自閉家族戲劇故事工作坊。瞬時，自我的習慣開始被顛覆。認知退場，身體粉墨登場，自我將由身體發聲。經驗略顯陌生，但我想，身體、認知與情緒的默契搭配，將在「水面上與水面下」的淬鍊中，有著全新的自我體驗。
退去框架：讓角色歸零
心，在「水面上與水面下」浮浮沉沉。我知道，自己的第一道功課，在於如何自在地退去原先助人工作者的專業角色框架。以歸零的態度，讓自己如海綿般，飽滿地學習這一段由身體引導的特別經驗。
感恩，嘉容導演的引導，及工作坊伙伴所營造的信任氛圍，很自然地讓這框架，瞬時地在自己身上漸漸移除，雖然肢體的僵硬仍然習慣性地存在。但，心已釋放。
身體對話：關係連結
原來，身體可以有這麼多的聲音，想說。新鮮地翻轉，試著運用身體語言來進行關係的連結。改由肢體帶動認知，肢體引導情緒察覺。對我，這是一次難得讓自己的身體向自我對話。
這對話，讓自己的思緒如同剝洋蔥般慢慢澄清、明淨。同時在觀照自己與覺察自己的當下，同時調整與周遭他人的關係，思考各種連結的可能性。
初登場:發聲練習，如嬰兒般初試啼聲
「啊……」「嗡……」「嗚……」聽似簡單，卻著實不易的發聲練習。在初試啼聲中，開始讓自己的防線與自我框架，在呼吸與手勢的升起、降落、升起、降落、升起、降落，及身體動作的調整中，讓自己慢慢將自己融入在這略顯陌生又親切的團體中。
我知道，走進這團體中，我將如初生之嬰兒，即將隨著水面上與水面下的成長，慢慢感受重新認識自我的喜悅。「每個人都在給別人能量，也都在接收。」嘉容導演的這段話，如此細微地，將人與人之間的關係與連結，令人喜歡。而另一句「共同營造聲音的能量場」，讓彼此的陌生化為最小的距離。
讓身體的每一細微都能感受到被重視
在踩踏步與重心練習中，在嘉容導演引導下，讓自己學習看重每一個步伐，每一個肢體動作。在這個時刻，可以感受到自己的左腳、右腳、腳跟及腳尖都被賦予重任。也可以說，讓自己嘗試身體開發出每一個存在，打破身體的沉默。
在這踩踏步之間，突然發現，在工作坊的所有成員中，自己卻慣性地穿著襪子，突兀地存在於眾人的赤腳之間。索性，喊停，退去如此的隔閡。在退去的這一剎那，自己的腳步與心靈，似乎更融入在這水面上與水面下之中。自在，呼吸。
倒與接：信任幅度，在擺動中油然而生
感謝嘉容導演所連結的信任。在這當中，與其說是對接的人的信任，倒不如說是一種讓自己對自己的信任。很有意思的一種體驗，當信任滿盈時，竟發現人是可以如此自在地輕飄飄，雖然僵硬的身體仍然在訴說著，有待加強。倒與接，信任的連結，回到家中，也立即與三個孩子索性玩了起來。
水面上與水面下：人生的精采演出
故事才剛剛開始，也不只如此，人生還有許多章節等著我們書寫。感恩在水面上與水面下，在嘉容導演的引導下，讓自己優先學會關照自己，認識自己，進而學習與周遭他人產生關聯。身體想說話的熱身才剛啟動，在這劇場裡，我想，無論你我原先是帶著什麼樣的角色走進這裡。在水面上與水面下，你我的人生正等著彼此，精采演出。
