Cheers快樂工作人雜誌166期 封面故事:3種專注力 告別分心與瞎忙

Cheers快樂工作人雜誌166期 封面故事:3種專注力 告別分心與瞎忙



第166期(2014年7月出刊)的Cheers快樂工作人雜誌,封面故事「3種專注力 告別分心與瞎忙」分別就事情、人際以及生涯三方面,討論現代數位、多工的社會中,如何維持住這三種專注力,告別分心,揮別瞎忙?

在對「人際」的專注上,Cheers雜誌訪問了水面劇場藝術總監張嘉容,嘉容老師說,重新欣賞對方的優點、學會閱讀肢體語言,是最重要的步驟。「語言佔溝通的比重只有3成,其他都來自肢體語言。」專注觀察對方的表情和身體,往往可以找出更多線索…嘉容老師也提供了幾個小撇步,分享自己如何提升專注力,增進與家人與同事之間的關係。



除了對「人際」的專注,對「事情」、「生涯」要如何專心呢?更多內容都在Cheers快樂工作人雜誌166期,p.96-103。


水面上與水面下劇場 愛情「偶」像劇《前方的風景》 女演員徵選

水面上與水面下劇場
愛情「偶」像劇《前方的風景》  女演員徵選

本劇將結合傳統偶戲與現代戲劇,呈現現代人尋找真愛的種種過程。歡迎敢秀敢愛的妳加入我們一同尋找、創作一生一世的愛情~

【排練時間】8月到10月
【演出時間】2014年10月11日至10月23日(休週一,除10/12、10/18、10/19早午晚各一場,10/23午晚各一場外,其餘為晚場,共計18場)
【演出地點】萬華糖廍文化園區
【甄選報名時間】即日起至7/21(一)下午5點止
【報名條件】女性一名、口條清晰、有劇場表演經驗(寫實和風格化表演兼擅尤佳)、可配合劇團排練時間與集體創作、有操偶經驗尤佳(或願意學習)
【報名方式】準備個人表演履歷、清晰半身及全身近照(獨照),填寫好排練時間調查表(至http://ppt.cc/fJJq下載),email至信箱artseedbed@gmail.com 許小姐收,信件主旨請標明「前方的風景演員徵選 _姓名」,來信後請電洽或簡訊0972048892許小姐,確認有無收到信件。
【甄選地點】新北市新店區自立街35號2樓(近捷運大坪林站)
【報到時間】2014/7/22(二)18:30-19:00
【甄選時間】2014/7/22(二)19:00-21:00
【甄選方式】
1.請以愛情為主題(如初戀、分手、結婚...等),準備3-5分鐘左右的獨白,悲喜劇各一段(如需道具樂器請自備)
2.配合導演要求現場即興演出
【待遇】面議

天使宅急便工作坊 之 照顧者先照顧自己計劃 with 聆語言治療所


照顧者先照顧自己計劃


2014年的7-12月,水面上與水面下劇場將與聆語言治療所合作,開辦每月一次的「照顧者先照顧自己」課程,邀請大家來聆聽自己的身心靈,體會照顧好自己所帶來的力量。

聆語言治療所是間傳遞如何溝通的診所,診所信念就是「溝通,從聆聽開始」。每個來做治療的個案都是一整個家庭的互動呈現,所以聆語言治療所規畫了「照顧者先照顧自己」計劃,每做4次治療,照顧者本身也要參與治療所提供的紓壓課程,落實「照顧者先照顧自己」的精神。

希望能透過這些活動,讓照顧者充電、放鬆,進而取得自己在「照顧別人」與「照顧自己」之間的平衡。治療所的所長阿祥說他在天使宅急便的工作坊中曾經獲得很大的幫助,所以要請大家一起來照顧自己哦!

【藝探身心靈】戲劇多媒體工作坊--與黎畫廊共同主辦,歡迎各位朋友報名參加!

水面上與水面下劇場 X 黎畫廊之「藝探身心靈 戲劇多媒體工作坊」,名額有限,歡迎各位朋友報名參加!




主持人/編導:張嘉容(藝術總監)
主辦: 水面上與水面下劇團 Le Théâtre de l'Eau Dessus Dessous、 黎畫廊
音樂:廖奕勝(夾子樂團吉他手)、郭朝瑋(劇場音樂設計)
影像:李樹明(視覺藝術工作者)
舞台監督:周雅文
行政:查忠平、林建州

七月份上課時間:
7/20(週日)10:00-18:00(課程7小時、午休1小時)
7/27(週日)10:00-18:00(課程7小時、午休1小時)(與7/20課程內容相同)


上課地點:黎畫廊 台北市大安路一段175巷10號 

報名表下載:請點此下載

報名專線:02-2325-6688 劉也寧小姐

報名信箱:leegallery@arttaipei.com


【第九屆週末語堂藝文講座】角度 × 身體力---張嘉容創作工作坊


 


第九屆週末語堂藝文講座
角度 × 身體力

我深信最適宜的姿勢不是平臥床上,而是睡在斜度約在三十度的軟木枕頭上,兩臂或一臂擱在頭的後面。在這種姿勢當中,不論哪一個詩人即能寫出不朽的佳作,不論哪一個哲學家即能改革人類思想,不論哪一個科學家即能有劃時代的發明。──《生活的藝術》

緩緩將雙肩向後旋轉,伸展肢臂移動腳步再放下,就可感覺身體支持著我們生活中的一舉一動。奔跑、漫遊、沉思、吟唱,開與闔、動與靜、緩與急,透過身體變化不同的角度,不斷累積生活的學習。

透過肢體,不單感知外在物質世界,也可觸及內在靈性生活。語堂先生曾說:「我們對於身體上的神祕和美麗,愈久愈有深刻的印象。使我們不能不感到我們身體內的各部動作,以及彼此間的微妙聯繫是在極端困難的情形下所做成的,而其結果又是那麼簡單,始終不變。」

今年週末語堂藝文講座特別邀請到「水面上水面下劇場」張嘉容導演,舉辦五堂充滿趣味以及深度的工作坊課程,透過理論的介紹、肢體的操作、編導技巧的體驗以及表演的互動,帶領大家體會身體的美妙能量。課程將搭配實作、講解與創作歷程分享,學習編導、寫作、表演治療等不同的面向的經驗與技巧。嘉容導演將解說如何運用簡單的創作方法,讓生活中的點滴故事和內在情感自由湧現,在生活中體會創作的樂趣。

另有恬靜午茶時間,於林語堂故居半露天的茶座中,一邊享用午茶點心,一邊參與工作坊活動。在優雅環境與文學氛圍中,參與朋友不只度過美好夏日時光,也得以重新認識自己的身體與內心。
  


2014暑期實習生 招募中!


2012《你可以愛我嗎?》劇照 (演出地點:華山匯川藝術節 方舟劇場)
水面上與水面下劇場(Le Théâtre de l'Eau Dessus Dessous)為一專業戲劇創作團隊,並推動戲劇療癒和教育成長課程,追求跨文化、跨領域,跨藝術的結合。創立者/編導張嘉容集合一群國內外優秀人才,投入藝術創作和弱勢參與、人文與科技結合的雙跨界;以專業戲劇演出探索現代人的家庭和兩性張力,以工作坊形式從事社會參與和弱勢關懷。2012-2013年獲選為台北市優良演藝團隊。  

今年7月1日至10月15日,特別邀請(一)   就讀於國內大學院校與研究所修習相關科系或課程之學生,或(二)    18歲以上對戲劇教育和戲劇療遇,劇團經營相關實務訓練感興趣之學生,歡迎對戲劇製作、戲劇教育、戲劇療遇、劇團經營有熱情的你加入!

實習將有機會參與《前方的風景》古蹟定目劇戲劇製作過程,及觀察《天使宅急便》戲劇工作坊如何運用戲劇技巧來發展身心、自我探索。 

u  實習專案簡介


2013《下一站出發》演出劇照(演出地點:北投文物館)

《前方的風景》古蹟定目劇
演出時間:2014年10月,每週五、六、日
演出地點:台北市萬華糖廍文化園區

前方的風景結合偶戲、歌唱、現代戲劇,表現現代人尋找心的家的種種過程。徒勞無望的努力,對理想生活的奮力追求和辛苦掙扎、對安頓身心的渴望。戲劇情境演繹,人們進入各種不同的愛情和家庭,進入、失望、安頓、或轉身離開的過程。有人成功地建立了一個家,學習忍耐、付出、責任、犧牲。有人流離失所在路上,找不到自己定義中的家。有人帶著更深的了解,往前方的風景邁進。脫離不該愛上的人,往更好的自己邁進。
你在實習中可以……
l   學習一齣戲如何從無到有,創意發想,排練,進而演出呈現給觀眾們。
l   學習一齣戲如何宣傳製作,認識何謂「魔鬼藏在細節裡」。
l   學習一個劇團如何運作,體驗在業界工作的實際情況。


亞斯伯格家屬戲劇故事工作坊 活動照片

《天使宅急便》戲劇工作坊
上課時間:2014年3-12月
上課地點:大台北地區各社福中心與醫院學校
《天使宅急便》計畫自2008年迄今推動,與婦女、醫療、學校、各種長期照護族群等團體合作,至各單位開設戲劇工作坊,推動創意舒壓、身心照護、自我療癒、自助助人。也為政府或公私立企業設計提升幸福力、紓壓放鬆、說演故事之工作坊。迄今已與五十多個單位合作,服務一千多個小時。
在實習中你可以……
l   體驗戲劇元素如何應用在身心發展、自我探索,改變行為模式。
l   與不同社福團體的合作,觀察戲劇藝術進行社會參與的不同形式。
l   有機會接觸與蒐集大量戲劇、心理相關資料,並了解產業發展現狀。
l   在工作坊紀錄中學習劇本的寫作技巧。

u  實習內容
1.   《前方的風景》排練助理:排練文字影音紀錄、現場機動行政庶務
2.   《前方的風景》宣傳規劃與執行:文案發想、宣傳規劃與執行
3.   《天使宅急便》戲劇工作坊課程助理:教材製作、課程紀錄、活動宣傳
4.    團務行政:劇團行政事務、行銷宣傳、研究資料蒐集


u  實習時間
2014年7月至10月15日,實習時數至少160小時,每週值班至少16小時,一個時段4小時。實際工作時間將依實習志願排班。


u  實習要求與規範請參閱 (<<實習辦法)

u  應徵方式:下載「實習簡章」填妥申請表,並檢附履歷表及自傳e-mail至水面上與水面下劇場 labelledormeuse @gmail.com,信件主旨請註明「申請實習」。


聯絡方式       
洽詢電話:(02)2218-6831 查小姐
EMail:labelledormeuse @gmail.com