當工作和自我無法平衡時，怎麼辦？學員小淳在自我介紹時說，工作很緊繃，代謝沒有很好，正在做一些瑜珈治療。看到課程宣傳上面有「遇見更柔軟自在的自己」，所以決定來上課。
我先運用表演藝術的暖身技巧，幫助大家和小淳進入更自由放鬆且信任彼此的狀態。然後講了關於我自己的小故事，說我如何從小時候比較封閉疏離的狀態，透過表演藝術，逐漸找到既能獨處又能融入世界的方法。
小淳忽然哭了出來，說她跟我很像，但還在逐漸走出封閉的過程中。
她工作上充滿挫折和無力感，也得不到同事之間的情感支持，長官的支援和認同。她試著去看身心科、念佛號、做能量治療，但還是沒有找到合理的解答和連結。她真的很想找到更悠然自在的自己。
團體的同理與支持
我於是詢問現場是否有人有類似但順利克服的經驗？
琉安回應說，看到小淳好像看到過去的自己。在上一個工作裡，她從一個會笑的人，變成完全失去笑容，板著一張臉的人。後來身體出狀況了，看醫生也沒用，最後辭掉工作，才慢慢恢復。當他終於聽到自己不由自主地哈哈笑出來的聲音，還嚇了一大跳。他說，如果重新選擇，他寧願好好照顧自己，不要在一個很累的地方奮戰。
