【水面工作坊 】情緒療癒—讓情緒自由

                                      

（淡水實康復健診所工作坊學員畫作，攝影：賴謝煌輝）

情緒療癒—讓情緒自由
6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00 共四次課程
報名網址：https://goo.gl/I1fPsp

●你習慣壓抑，受困於負面情緒，有時會陷入恐懼、挫折、孤單、焦慮、沮喪、憤怒當中，無法自拔?

●你希望轉變你的生活，重拾快樂和平靜，擁有能力，得以控制干擾日常生活的負面能量嗎?

「情緒療癒」這門課運用表達性藝術治療的方法，戲劇、舞蹈、繪畫、寫作等內觀和創造力練習，幫助你開發正向情緒，轉變負面能量，讓情緒自由，療癒自我，增加愛的能力。

這門課適合以下這些人：
●你想活得更健康有朝氣和快樂
●你希望保持活力及體能，同時老得很健康
●你承受極大的壓力，渴望均衡的生活
●你需要辛苦照顧生病的家人或孩子
●你面對必須長期復健的疾病

課程內容：
情緒調節。辨認情緒、辨識改變情緒的障礙、降低脆弱性，以及增加正向情緒。強調授予當事人自我覺察的技巧、不同的因應行為模式、以及重構想法的技巧。

學員條件
●身體條件：可以走動、拿筆

第一堂 － 相見歡。面對焦慮與擔憂，建立內在寧靜
第二堂 － 面對挫折感和失望，建立耐性
第三堂 － 面對孤單和恐懼，建立連結與勇氣
第四堂 － 面對恐懼，建立勇氣。團體整合與結束

●每堂課課後會有簡易回家創作表達作業。
●四堂課程結束後會在團體內有一個對內的成果發表。
●若成員願意，這些創作成果將根據學員的自主選擇，具名或不具名在實康復健科診所展覽。

帶領者：戲劇編導/水面上與水面下劇場藝術總監 張嘉容

上課時間：6/6~6/27 每周二上午9:00~12:00 共四次課程
上課地點：實康復健科診所 新北市淡水區學府路36號2樓 02-26292000

課程費用：定價 3200元
早鳥優惠： 4/28之前優惠 2880元
團報優惠：兩人以上同時報名優惠每人 2880元
有中低收入戶證明者需繳交保證金2000元，全勤可全額退回保證金

招生人數：15人開班，3人候補
招生日期：即日起至額滿為止
報名方式：請於線上填寫報名表，於填妥報表後三日內將姓名、電話、匯款金額、匯款後五碼等訊息寄至art17love@gmail.com，即完成報名程序。

報名網址：https://goo.gl/I1fPsp
匯款帳號：淡水一信119
戶名：黃淑琪
帳號：0083222320120

聯絡方式：
art17love@gmail.com或電洽實康復健科診所 黃淑琪/吳倉華治療師 02-26292000#18

主辦單位：水面上與水面下劇場、藝起愛
協辦單位：淡水實康復健科診所

【注意事項】
1.學員完成報名繳費後至實際上課日之前要求退費者，退還已繳費用之70%。
2.開課後(含開課當日)，恕不退費，敬請見諒。
3.如有不可抗力因素，或招生人數不足導致無法開班，將全額退費。
4.要求課程學習完整性，本課程缺課後無法補課。

帶領者及團體簡介

張嘉容：專長舞台劇編導和戲劇療遇，水面上與水面下劇場藝術總監。

水面上與水面下劇場：創團以來總共創作了九齣戲(含共同製作)，辦了67場演出，在台北北京巴黎活動，並獲得三次台新藝術獎提名。自2009年以來推動天使宅急便計畫，與七十多個社福機構合作，開設四千多個小時的工作坊。水面上與水面下劇場致力於探索「無法定義的未來劇場」，追求跨文化、跨領域，跨藝術與社會參與，療遇與文化發展的結合，從事創作和藝文推廣。本團探索原創劇本和身體美學、傳統戲曲與現代戲劇、各種觀演互動的可能。

藝起愛是由實康復健科診所治療師與接受早療的孩童家長所發起的支持團體。藝起，表示一起，也表示以各式藝術表演活動的方式開始；起，也有起始的意思。而愛與礙同音，每個人都在打自己的仗，都在突破各種障礙讓自己繼續前行、繼續愛下去。藝起愛，就是希望大家一起開始愛、分享愛！

實康復健科診所於民國八十六年三月十六日成立，以嶄新先進的復健設備，結合實務經驗豐富的復健科專科醫師及專業治療師，親切關懷的接待、溫馨舒適的候診及治療空間，提供了便捷及人性化的醫療服務。