自由時報報導：工作坊課程讓人們有個挖掘自我潛能的天地，生活，終於有種撥雲見日感！（2015年6月20日報導）

覺得自已不善表達情緒嗎？覺得有太多壓力累積在體內嗎？走出辦公室後，試著進入戲劇世界，學習釋放也找回自已吧！

我的戲劇課日記

先從放鬆的開始，以肢體動作自我介紹，再來，2人1組透過聲音、肢體及直覺溝通，以胡言亂語的方式對著對方講出職場中不敢說的話，另一方可回嘴，互相激盪。把語言拿掉，改用聲音、肢體及直覺說話。

體驗者報到Sindy（數位出版業）

在數立出版業過著日復一日的上班族生活，有感於自已肢體語言與表達能力的不足，加上對生活感到茫然，Sindy便在網路上尋著了水面上與水面下戲團開辦的課程，從此，發現全新的自已。

水面上與水面下劇團介紹：1996年開始於大專院校教授戲劇療癒與編導的劇場藝術總監張嘉容，於2010年底成立「水面上與水面下劇團」，有感於現代人情緒宣洩不足，除了於各地巡演自行編導的劇碼，去年開始決定針對一般大眾開課，規劃出「遇見有力量的自已」課程，透過表現職場或家庭情緒，發掘自已的問題，也訓練聲音與肢體的表達，讓大家的身體自由，特別適合不懂拒絕他人或表達自我的族群，也讓想進一步訓練身體與聲音能力的人們，有個挖掘自我潛能的天地。

放鬆的開始！以肢體動作自我介紹。

炎熱的夏日午後，位於捷運信義安站旁的上課場地「卡市達創業加油站」內，傳來陣陣悅耳音樂，走入其中，發現水面上與水面下劇場藝術總監張嘉容正微笑地等待著我們，隨著音樂的流動，人員逐步到齊，她便召集大夥圍成圓圈，以自由動作表現自已的名字傳遞給下個人，下一個人要重覆表現一次，接著再表現出自已的名字，帶動全場氣氛之餘，也讓我們以放鬆的方式認識彼此。

《art plus》專欄：劇場與療癒（2015年4月號 第42期）

為什麼我會從事戲劇編導、教育和療育？

為什麼我會從事戲劇編導、教育和療育？讓我先從我的原生家庭說起。我父母出生在1930年代的彰化員林和田中，經歷過日據、二次世界大戰、國民政府來台、二二八事件，他們排斥政治和新鮮事物，對西方的藝術文化陌生隔閡，跟台灣的傳統藝術脫節。員林火燒庄是北管的大本營，但父親一心求學脫離貧困，不曾正視過他心中的下里巴人之音。我出生時，父親已從泥水匠及貧農之子晉升為台北柵的都會中產階級，晉升到公務員十二職等，照顧一家五口衣食無虞。

《art plus》專欄：重新找到生存下去的情感和力量（2015年6月號 第44期）

文：張嘉容

我在帶領工作坊的時候，經常使用一個方法：請大家帶一個紀念物來，說說一個關於這個紀念物的小故事。有一個離婚後，陷入憂鬱症的女性，她說，她沒有什麼紀念物，但她手機桌面有一張獨照，這也是她手機裡唯一的一張照片，是她五歲的兒子幫她拍的。我請她說看看這張照片的故事。她說，她有憂鬱症，經常在家裡不想出門，有一次她終於振作起精神，帶孩子出去走走，到附近的河堤。她坐下來，又開始發呆了。然後她看見孩子在她眼前叫她：「媽媽，我幫你拍照好不好？孩子跟她拿過手機。那時候是春天，櫻花盛開，孩子從地上撿起飄落的櫻花，幫媽媽插在頭髮上，然後幫媽媽拍照。「媽媽」，孩子說，「我在這裡喔，你不是一個人。你還有我們喔。」

這位女性說：「我常用這張照片告訴我自己，我是沒什麼力量活下去的，但是我的小孩給了我力量。」我邀請她選角演出這一段，在現場重現了孩子幫媽媽插花、拍照的情景。然後我問這位參與者：「如果回到當時，你可以對孩子說幾句話，請問你會說什麼？ 」

　


她看著孩子：「媽媽很愛你的，真的好愛你，你常說你要保護媽媽，媽媽也要保護你們……」她哽咽著，說不下去了，聲音斷斷續續的：「孩子都說要保護我，所以我不能離開他們，我要保護他們長大，我得堅強的活下去…….」

我和其他所有的參與者一起上前擁抱她，把她包圍在圓心，邀請每個人說一句話支持她。飾演這個媽媽角色的女性也剛好離婚不久，她說：「我女兒跟我說過一句話：『媽媽你放心，只要我們在一起，我們會愈過愈好.....』」

透過戲劇的重演，我們可以喚醒和重現生命中曾經給我們希望和勇氣的珍貴瞬間，將當時的情感再現和深刻化，幫助我們在孤單的低潮時，想起我們已經擁有得這份力量，再次勇敢向前走下去。