透過劇場的肢體互動，發現溝通的可能。透過「覺察」與「看見」內在隱晦且難以覺察的習性與心理狀態，五個步驟，從自我探索到互換立場，最後再下決定，親愛的，同理心，讓我們彼此更靠近一步，也讓你更理解自己。
你不是我，你怎麼知道我在想什麼？
回憶起在水面上水面下劇團的一場工作坊，主題是針對自閉症家長的心理呵護。在互相分享與討論中，我們逐漸瞭解導致自己成癮行為過程的內在心理狀態與身體狀況。而且，在嘉容導演的統整與分享下，也學會如何透過身體的狀況，來「覺察」與「看見」內在隱晦且難以覺察的習性與心理狀態。
也就是透過三階段：
（一）、覺察自己身體動作、反應與感覺
（二）、擴大那個身體動作與感覺
（三）、透過自由聯想，連結內在的記憶與意識
在本次活動中，有成員提出學校親師問題，其他成員都很熱心的提出意見與關懷，並試著透過眾人的祝福能量，期望能讓學校老師感受到家長的用心，而改善學校老師與孩子的互動關係。然而，焦點都放在如何增進親師關係上。
只見該成員媽媽很認真與虛心的接受，且回應說：「這些我都努力嘗試過了！」
直到接近尾聲時，嘉容導演很溫暖的對著該成員說：
「我們都知道你已經很努力了，我覺得最需要受到支持與關心的是『你自己』，因為你已經做得很好，也很盡責了。」
一句溫暖的話，直接打入這位媽媽的心，只見她眼睛泛著淚水，回報以感謝的眼神，猶如內心的委屈與無助，此時因被看到與瞭解，而獲得全然的釋放與撫慰。其他所有成員，也都上前給以支持的擁抱。這就是支持的精神，一份彼此的關心、及滿滿的愛！
從活動中，讓我想到一個故事：
母雞與小鴨的故事～（故事摘自「人生難題的簡單答案」，p.140）
很久前，有隻母鴨下了四顆蛋。當母鴨正在孵蛋時，被隻狐狸給吃掉了。但因為某些意外，狐狸吃完母鴨之後便匆忙離開，留下四顆蛋在窩巢裡。有隻母雞路過，看到巢中的四顆蛋，基於母性的本能，便立刻坐上窩巢開始孵蛋。不久之後，小鴨破殼出生，自然將母雞當作是母親，因此成群結隊的跟著母雞回家。
每天早晨，公雞啼叫時，母雞便會啄開泥土覓食，小鴨們也開始有樣學樣，但是怎麼努力都無法翻開泥土找蟲吃，此時母雞就會把食物放入小鴨寶寶嘴裡餵食。
有一天，當他們走到湖邊時，小鴨們在本能的驅使下，噗通的躍進湖裡，而母雞焦慮絕望的在岸邊咕咕大叫，要求孩子趕快離開湖泊。鴨寶寶很快樂的游泳戲水，但是雞媽媽卻在岸邊急著直跳腳，害怕他們會淹死。
母雞的喊叫引起公雞注意，公雞看到這一幕之後，下了個結論說：「年輕人真叫人難以信任，他們的個性實在太魯莽衝動了。」
此時，有隻小鴨聽到後，游到岸邊說：「別因為你們辦不到，就反過來責怪我們。」
故事到此結束。
作者赫黑結論說：「不要責怪公雞說錯話，更不要認為小鴨們個性据傲且挑釁，故事中的每個角色都沒錯，他們只是站在不同的角度看待事情，唯一的錯誤，那就是，每個人都認為，只有從自己的立場才能看清楚事情的真相。聾子總是認為，隨音樂起舞的人是瘋子。」
人與人之間之所以會有溝通障礙，最主要的原因是，溝通雙方都只站在自己的角度看待事情，而且堅持自己所看到的才是事情的真相。這樣的錯誤，甚至連心理治療或心理輔導領域的心理師，也常犯相同的錯誤。但是，覺察問題只是個專家，而解決問題才是贏家，我們該如何在人際溝通過程中，洞察出自己的這個錯誤，並加以調整呢？我個人認為可以從下列幾點做起：
一、覺察情緒：情緒是走向智慧之門，穿越過情緒，便可以找到智慧。當在溝通過程，不管是自己或是對方，出現情緒時，需要自我覺醒，立即停止溝通。（延伸閱讀：不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解）
二、離開情境：不管能不能當下離開情境，就周圍物品，隨意拿出兩個，分別代表正在溝通的人，讓自己以第三者的角度，去看這兩個物品代表的溝通，然後思考看看他們各分別在說什麼？
三、改變時空：如果自己站在不同的角色立場上，想想自己會怎麼說？怎麼做？
四、理性判斷：再以第三者角度，看看眼前這兩個物品代表，並思考該如何處理，雙方才能獲得有效的溝通？主要判斷的準則，不是遷就情緒，而是以解決問題，並顧及雙方的立場與福祉為核心。把平息情緒當作解決問題的過程與策略，但不是核心。
五、勇敢選擇：當釐清雙方關係中的有效溝通，及解決問題的策略時，就該勇敢的選擇，這時最重要的不是評論誰對誰錯，而是該針對核心議題，選擇該如何做，才能有效的解決問題。
文：林盈璋
玄奘大學應用心理研究所心理碩士，交通大學管理學士，美國 NGH 催眠師協會催眠師，中國國家心理諮詢師、中國國家人力資源管理師。水面劇場推廣部主任及教師、願易生命教育工坊創始人、台北市自閉症家長協會輔導師、台灣家族系統排列協會理事。曾任：中國生產力中心經營管理顧問師、台北市自閉兒社會福利基金會督導等。論文：自閉症兒童家長的療育經驗分析、一位自閉症兒童父親的生命故事。專長家族排列.。
